芡实茯苓粥 补益身体

芡实茯苓粥

　　工艺：煮 口味：咸鲜味

　　主料：粳米(100克)

　　辅料：芡实米(50克) 茯苓(50克)

　　调料：盐(2克)

　　类别：快餐/主食 秋季养生调理 肾调养调理 补虚养身调理

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　　制作工艺

　　1.将芡实粉、茯苓磨粉状，一同放入碗内，用温水调成糊;

　　2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;

　　3.锅中加入约1200毫升冷水，将粳米放入，用旺火烧沸;

　　4.缓缓倒入芡实茯苓糊，搅拌均匀，改用小火熬煮;

　　5.见米烂粥成时，下入盐调好味，稍焖片刻，即可盛起食用。